高二年級(jí)組聯(lián)合校心理咨詢室開(kāi)展學(xué)法指導(dǎo)講座

姜老師通過(guò)新穎有趣的心理學(xué)小實(shí)驗(yàn)，和同學(xué)們一起探索在識(shí)記、保持、回憶中的記憶規(guī)律，指導(dǎo)同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，記憶要有明確的目標(biāo)，要在理解的基礎(chǔ)上記憶，在記憶過(guò)程中可以采用諧音法、聯(lián)想法等小技巧，這樣比單純文字記憶效果要好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明處于中間的內(nèi)容更不容易記憶，所以復(fù)習(xí)時(shí)要將重心多放在中間部分，要善于利用睡前和晨起的時(shí)間，先后學(xué)習(xí)之間安排一定的休息時(shí)間，并且多種感官協(xié)同記憶效果最好。

姜老師還給同學(xué)們介紹了艾賓浩斯記憶保持曲線，揭示記憶的規(guī)律是先快后慢，提醒同學(xué)們學(xué)習(xí)新知識(shí)后要及時(shí)復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔應(yīng)該先疏后密，學(xué)習(xí)程度為150%時(shí)記憶效果最好。